Архив по месяцам: Май 2016

Кардионагрузки

Все о Кардионагрузках Кардионагрузка — это вид силовых нагрузок, которые стимулируют и тренируют мышцы сердца и легких. В результате систематических выполненный упражнений улучшается выносливость организма, улучшается общее состояние и повышается сопротивляемость к различным заболеваниям. Виды кардионагрузок Основные правила для правильных кардионагрузок Правильная интенсивность нагрузок Правильная продолжительность нагрузок График тренировок кардионагрузок Ритмичность упражнений кардионагрузок Систематическое выполнение […]

Рубрика: Рекомендации для спорта | Метки: , , , | Ваш отзыв